neptune
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 gniaqueur
|  Posté : 19-02-2014 09:12
Citation : titpus 
Bonjour
Désolée du retard, hier soir 13 km sur tapis, une séance assez difficile avec entre autre 6 X 5 mn à 11 km / h, des douleurs aux mollets qui reviennent malgré les semelles, retour chez le podologue à prévoir....
Et surtout encore une très mauvaise nouvelle qui m'a fait ruminer pendant 1h30 qu'a duré ma séance...   
titpus, j'ai ce genre de problemes quand je cours sur tapis et si je pousse un peu trop lors des seances de fractionne,je ne pense pas que ton podologue puisse y faire grand chose,perso j'ai resolu le probleme en faisant plusieurs seances de fractionne a une vitesse moindre,avant d'attaquer la vitesse max |
