francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 19-02-2014 19:03
Bonsoir,
La schtroumpfette solitaire ce soir, pas d'amis pour courir avec moi aujourd’hui, 15h45 direction la forêt il faut en profité il fait jours plus tard maintenant un chemin par ci un chemin par la, je pars mais pour combien de temps les 10 premiers km on passée très vite. Je me sens bien alors je continue à travers la forêt les km défile je me sens bien alors je continue maintenant il faut quand même rentrer a la maison ...
Total de ma sortie solitaire : 22,24km en 2h13 - 9,8km/h
Bonne soirée.
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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