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 propulseur
|  Posté : 24-02-2014 20:36
Bonsoir !
Profitons de ce beau temps car les jours à venir annoncent une météo totalement opposé à ce que nous venons de connaître ces 2 derniers jours.
13° au départ de ce run emprunt de pistes cyclables et de chemins forestiers, le jour est bien présent et le soleil encore bien visible dans le ciel.
Les jambes tournent bien, pas de fatigue ou de douleurs, de mes précédentes sorties relativement longues, et là aussi, au retour vers 19h45 chez moi, je me dis que j'aurais pu pousser un peu plus loin .. mais point trop n'en faut, gardons-en pour les jours à venir ... sous la pluie !!
Au total de cette sortie quasi diurne: 20,02km - 2h01' - 6'02"/km - +/-150m ...
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/450917361#
Bonne soirée !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
