francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 26-02-2014 10:15
Bonjour ,
Petite sortie ce matin accompagner de Suzanne et Bruno ,pas besoin de musique sur les oreilles , nous avons fait que de papoter tout au long du parcours encore bien boueux la forêt ce matin ..
Demain ça sera repos il annonce de la pluie bon excuse non ?
Total de cette avec my friends : 10,47km en 1h07 - 9,7km/h
Bon mercredi à toutes et tous.
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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