alexdu39
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 gniaqueur
|  Posté : 01-03-2014 18:36
Un peu de natation aujourd'hui
1000 mètres de crawl tranquille 600 d'exercices techniques + 400 en plaquettes , 3X 200 mètres à bloc suivis de 400 m de recup en crawl tranquille et enfin un bloc de 1000 mètres
soit au final 4000 mètres en 1H30 mes pectoraux dise aieEEEEEEEEEEEE
A+
ALEX |
