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 propulseur
|  Posté : 04-03-2014 21:03
Bonsoir !!
Et une de plus ... sans pluie cette fois !
Quasiment le même parcours qu'hier, mais j'ai changé le mode de réception de mon GPS (mode "intelligent" au lieu de "toutes les secondes"), la courbe de réception est beaucoup plus plate, et semble plus réaliste à mon goût.
Jambes un peu lourdes au départ, mais plus légères au fur et à mesure que j'avançais ...
Certains runners ont semble-t'il fini leur hibernation hivernale ... beaucoup de monde qui courait ce soir et pas des clubs ... 
Au total de cette sortie "sèche": 17,08km - 1h43' - 6'00"/km - +/-100m ...
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/455201964
Bonne soirée
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
