luke54
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 gniaqueur
|  Posté : 05-03-2014 20:43
Sortie faite!!
15' endurance, 20' seuil, 3' récup, 2000m seuil actif, 3' récup', 1000m VMA, 2' récup', 2x400m à VMA avec 1'30" récup et 23' endurance. OUF j'ai cru que j'en baverai, eh ben nan!! Super bonne séance!! Au total 17,6km en 1h'26  |
