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 propulseur
|  Posté : 05-03-2014 21:02
Bonsoir !
Yeeessss ... je crois que j'ai enfin trouvé le bon réglage de mon GPS ! (après 2 ans 1/2 d'utilisation, il n'est jamais trop tard)
Bon, ce soir j'ai changé de côté donc de forêt, direction la forêt de Marly, pour une "grande" boucle, histoire de varier les plaisirs et faire un peu, je dis bien, un peu, de dénivelé ... Temps agréable mais un soleil plutôt voilé à cette heure et 7°.
Balade agréable mais je me suis un peu laissé aller dans l'euphorie kilométrique, et la boucle, un peu plus grande que prévue ... pas grave, et bizarrement je me suis senti mieux au retour, et la pêche sur les 3-4 derniers kilomètres ... l'envie d'une bonne douche chaude surement ...
Au total de cette sortie Marlychoise: 21,11km - 2h07' - 6'01"/km - +/-200m ...
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/455696920#
Bonne soirée !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
