francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 11-03-2014 20:38
Bonsoir à tous ,
Il faut en profité du beau en plus je suis en vacance , sortie VTT ce matin en forêt de Rougeau petite balade de 24km à l'alléger ...
Nous sommes Mardi sortie avec le club nous étions 9 Schtroumpfs ce soir , il manque Daniel et moi sur la photo ..Nous avons changé de parcours ça fait du bien de ne pas faire toujours le même.
Total de cette sortie ce sortie : 10,83 km en 1h01 - 10,5km/h !!
Bonne soirée .
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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