Belon91
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 300 
 galopeur
|  Posté : 15-03-2014 15:55
Holà !
Ce matin 1h55' aux bords de l'Orge et dans mon parc (6 tours) et avec les Kalenji jaune fluo à 80€ !
Donc un peu plus de 23km, j'étais très très bien dès le début... Alors je me suis freiné de temps en temps pour que la séance dure et passe bien. Les 5 dernières minutes ont été faites à 10km/h pour préparer la sortie de demain.
600g de lachés sur la balance (pas déshydraté) car avec ce beau soleil la graisse semble couler sur le bitume !
Juste à signaler une petite ampoule à cause de ces pompes neuves, mais je vais gérer en remettant mes vieilles "oasics" usées...
Demain matin une bonne sortie au feeling, sans trop me défoncer, car l'aprem' je joue en critérium pour mon club d'echecs, il s'agit de garder les neurones bien frais pour gagner ma partie...!
Et pis bientôt France/Irlande (rugby) ça devrait être un beau spectacle.
L.Milleret |
