eric92
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 12504 
 propulseur
|  Posté : 16-03-2014 16:34
Ce matin rassemblement des 5 membres de la partie sud ouest de la team Compex pour le MDP.
Un petit parcours proche de Bordeaux une boucle de 5.5 km environ.
Nous partons tous ensemble pour la première boucle puis chaque fera son entrainement et en fonction de sa vitesse.
IL faut dire qu'il y a du solide, deux sont sur des bases de 3 h15- 3 h 20 pour le marathon, un troisième 3 h 30, le quatrième 4 h 30 et moi : 3 ou 4 ..... bières !! LOL.
Ainsi le première boucle terminé je suis déjà sur des bases de 9.6 km/h de moyenne ! Beaucoup trop pour moi !
C'est certain je ne vais pas faire tout un marathon à cette vitesse !!! Mais comment font ils ?
Au cours de la deuxième boucle le soleil semble vouloir montrer son nez.
Le groupe est un peu plus "éclaté" mais pas tant que cela !
Une heure de course et 9.6 km (la moyenne est confirmée).
Les deux plus rapide doivent nous quitter alors direction pour eux avec le coach le parking et un petit remontant à base de houblon !
J’enchaîne mon troisième tour mais je sens que cela va se compliquer un peu !
Le soleil est maintenant bien présent et c'est bien agréable.
Après 1 h 35 et 15 kilomètres 180 moi aussi je rejoins le parking avec le coach pour quelques figues (excellente d'ailleurs) et une bière blanche, histoire de commencer la récupération !
Les deux derniers compères sont toujours sur le circuit pour encore 30 à 60 minutes.
Voila une belle première rencontre des membres de la team sud ouest !
Vivement le marathon de Paris pour se retrouver !
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