tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 18-03-2014 21:45
Bonsoir,
Bravo à tous pour vos sorties !
Pour moi ce soir, 2x8x200m, effectuées en moyenne en 39", beaucoup mieux qu'il y a 3 semaines, j'avais fait les 2x10x200m en 44" de moyenne... Quasiment 3 km/h plus vite aujourd'hui !
Et récupération certe lente entre les 200m, mais au trot, donc récupération active.
Bonne soirée ! |
