tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 26-03-2014 11:04
Bonjour,
Sur mon plan il était noté repos aujourd'hui... Mais j'avais les jambes un peu dures, et envie de courir...
Du coup je me suis fait 30min de footing, en sous régime, pour ne pas rajouter de la fatigue (pas le moment de trop en faire !).
Du coup 31min à 10.6 km/h, avec l'envie de courir plus vite et plus longtemps, mais il faut être raisonnable !
Bonne journée à tous ! |
