lulu76
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 glandeur
|  Posté : 06-04-2014 09:00
Et voila deuxième séances faite, une alternance course marche 3mn/3mn , premier constat moins de crampes aux mollets mais une crampes sous le dessous du pied qui ma bien fait mal elle est partis au fur et a mesure de course, deuxièmement très bonne récupération respiratoire et J'ai pris du plaisir à le faire hâte de faire la 3 séances.
durée de la séance 30 minute 3 secondes.
Si vous prenez du plaisir c 'est le principal. |
