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 propulseur
|  Posté : 02-08-2014 19:16
Bonjour !!
Pas vraiment envie de sortir aujourd'hui ... en plus le ciel est menaçant ...
Mais après avoir éclusé 2 DVD, 3 CD, quelques BD, un peu de ménage et tourné en rond dans mon appart, à 16h00, je me suis décidé à faire une nouvelle "petite" sortie en forêt.
La tête n'y était pas, et du fait les jambes non plus ... d'ailleurs pour compléter le malaise, mon GPS a fait de même (y'a qu'à voir le tracé complètement biscornu et la courbe d'allure, du grand n'importe quoi ...). J'ai du surement aller plus vite et donc fait plus de kilomètres, mais bon ... pas grave ... on fera avec ...
Donc jambes lourde et tête ailleurs ... petite sortie qui m'a quand même fait du bien, dans la foulée, 2ème sortie, en voiture cette fois-ci pour me ravitailler en poudre Aptonia pour mes bidons à venir ...
J'ai quand même bien fait, à peine entré dans le hall de mon immeuble en rentrant de courir, il s'est mis à tomber des cordes !!! Ouf ... à 2mn près ...
Au total de cette sortie "ennuyeuse": 12,06km - 1h19' - 6'33"/km ...
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/555339769#
Bonne soirée !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
