mylegs
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 1219 
 gniaqueur
|  Posté : 24-08-2014 14:03
bonjour à tous,
beau soleil ce matin, direction la piste de 400 de ma nouvelle région 
première fois que je foule une belle piste comme ça, et tout seul dessus...
je pars donc pour 8 km en 50.51 mn puis 2 x400m pour tester un peu la vitesse.
Bon ça vaut pas les petits sentiers en bord de seine, mais pour les fractionnés ce sera parfait
j'en profite pour prendre quelques renseignements sur le club de running que je ne vais pas tarder à allez voir 
total 8.8 km et content de moi 
bonne course et bon dimanche à tous |
