francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 24-08-2014 18:42
Bonjour,
8h30 directions Barbizon, il fait un peu frais ce matin. Contente nous serons deux filles pour cette sortie VTT ouf ! Nous sommes un bon petit groupe 11 au départ, Nous voilà partie pour combien de temps on verra bien … Malheureusement cette sortie sera plus courte que prévue surtout pour moi et Françoise, après 8 km chuté pour moi presque au même endroit que la dernière fois mais mon genou gauche acconiers sur la manette shifter qui est cassé maintenant, je me suis relevé mais après, j’ai vu les étoiles .Merci à Françoise d’être rentré au parking avec moi, bravo les gars pour votre balade… totale de cette sortie avec un bel hématome sur la rotule ! Avec un bon cataplasme d’argile on verra demain.
Total de cette sortie plus course que prévue : 10,49 km en 1h11!
Parcours :http://connect.garmin.com/activity/572763013
Bonne soirée.
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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