daminou
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 galopeur
|  Posté : 11-09-2014 22:12
Bon et bien moi sortie plutot cool, j'ai accompagné une amie sur son plan de reprise 10mn de course à pied puis 5mn de marche sur 3,5 km je l'ai lâchée pour faire 3km plus rapide à mon rythme habituel
1h / 6,5km
J'avoue que ca marrangeais petite douleurs dorsales en ce moment |
