francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 16-09-2014 21:03
Bonsoir,
Sortie avec le club ce soir, il fessait très lourd même en forêt, Nous étions 3 gars et 3 filles, Véro avait la pêche elle nous a fait même un sprint, nous avons eu du mal à accrocher, les Runnings ont fumés. Pour quelqu’un qui voulait faire un footing de récup mdr … Demain ça sera footing avec le défiSavignien pour finir au resto avec les amis …
Total de cette sortie ça fume les Runnings avec Véro : 13km en 1h18 – 10km/h
Parcours : http://connect.garmin.com/activity/592143129
Bonne soirée.
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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