tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 17-09-2014 20:58
Citation : Petitrenardbleu 
Et oui Thierry..... Tu la cherches la blessure en ne nous écoutant jamais....
Quelle idée aussi de continuer de courir même sur le moment....
Dommage.
Tu vas finir par le payer vraiment très cher.
 
Bah courir lentement, ça fait parfois du bien. C'est comme ça qu'une douleur au mollet(au mollet) était passée, il y a quelques années, au marathon de marseille, en courant à 6 ou 8 km/h, je ne sais plus.
Donc j'ai fait ces 8km volontairement en sous régime, pour essayer de faire en sorte que la douleur me laisse courir, et passe plus vite.
De toute façon pour les ischios y a pas grand chose à faire à part les étirement.
Il n'y a pas longtemps, j'avais eu un pb d'ischio qui était passé en m'étirant, alors si j'ai un peu de chance, cette fois ci, ça passera aussi vite.
Bon le semi de chambery, ça m'étonnerait fortement que je cours, mais je vais voir de la famille à chambery le samedi, alors si je ne cours pas tant pis ! |
