Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien

Auteur

Sorties du dimanche 21 septembre 2014
stefasn

Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
8114     
 gniaqueur

  Posté : 21-09-2014 19:21

ai eu quelques nouvelles des tourangeaux .....

Pour bibi 15.6 kms ds le cadre des boucles dunkerquoises
c 'était ou 4 tour semi ou 2 tours 10 kms ......ben moi j en ai fait 3
avec un sacré bazar , le nouveau maire a voulu , pour marquer le coup, ramener la course au coeur de la ville .....mais vu le peuple la pagaille , à l 'arrivée et les pauvres sur le semi ont du vraiment slaomer pour leur 2 eme 3 eme et 4 eme boucle avec le monde


quand à moi toute derniére sortie (10 .4 ) en moyenne



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-





Cet article provient de passioncourseapied.fr

http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=16265&forum=28