rogers
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 13143 
 propulseur
|  Posté : 23-09-2014 17:50
Bonsoir, sortie fractionnée avec le cousin au stade de ST MARTIN soit 10 X 400 m récupération 1 mn. Cela faisait bien longtemps (depuis MARS) que je ne n'avais pas fait de piste.
Le 1er trop rapide 1 mn 35 ensuite j'ai plafonné entre 1 mn 37 et 1 mn 39, et trés content de finir le 10 éme.
Quand à LAURENT il a fait les siens en 1 mn 28 et régulier. 
Le tout pour 1 h 26 mn et 13 km
|
