papillon
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 trotteur
|  Posté : 25-04-2007 06:00
bonjour 
pas de sortie aujourd'hui - repos - hier soir j'ai eu ma 1ère séance de musculation avec pour objectif gainage et abdos - des exercices spécifiques pour le renforcement de mon dos - à l'échauffement du vélo après j'attaque les exercices -
conseil : je cours 3 fois par semaine - combien de séance de muscu dois-je faire par semaine - cette fameuse salle de sport se trouve sur le lieu de mon entreprise c'est pratique ! je peux y aller après le boulot -
bonne journée |
