Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien

Auteur

Sorties du samedi 01 novembre 2014
francinedefi

Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
15344      
 propulseur

  Posté : 01-11-2014 19:51

Bonjour ,

Une sortie ensoleillée ce matin avec le club, un petit 12° quand même .ça sera une sortie très cool pour moi ,J'ai les jambes un peu lourdes .Mais ca fait du bien de prendre l'air et être avec les amis du club ...

Total de cette sortie du saturday morning : 15km en 1h38 - 9,1km/h

Parcours : http://connect.garmin.com/activity/624171922

Bon week en à toutes et tous .


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro



Cet article provient de passioncourseapied.fr

http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=16364&forum=28