francinedefi
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 15344 
 propulseur
|  Posté : 11-01-2015 15:38
Ma dernière sortie de la semaine, en plus avec un rayon de soleil un petit 4° ce matin , mais ça fait du bien .
Je serais accompagner de Gégé sur mon parcours en forêt , aperçu Jean - Luc et contente d'avoir croisé Emmanuelle Thierry , Sabrina etc...
Fini avec une belle ampoule même en marchant j'arrive avoir un bobo mdr !!!
Total de cette sortie je suis Charlie : 16,70 km en 2h49 - 5,9km/h
Total de la semaine POUR CHARLIE : 75,02 km
Bon dimanche à toutes et tous .
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
