tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 31-01-2015 16:54
Bonjour,
Footing de 35min ce matin  Zut je ne vois pas tellement d'amélioration en courant avec mon bassin remis en place avant hier par l'ostéo 
Du coup, direction la salle, 15min de vélo pour me réchauffer, ensuite 20min de marche rapide, et 30min de footing en inversant mon défaut.
(au lieu d'atterrir sur l'extérieur avant des pieds, j'inverse le mouvement, et j'atterris sur l'articulation du gros orteil, ça fait un boucan...).
Mon but est d'arriver à atterrir à plat sur l'avant du pied, au lieu d'atterrir sur l'avant extérieur des pieds.
Bon we ! |
