francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 12-02-2015 22:18
Bonjour,
- Après une journée sans hier, bien dormi cette nuit aujourd’hui tout allée viens, il y a des fois je ne comprends rien.
- 18h21 me voilà en tenu pas pour aller en salle, juste pour faire un petit footing pour me dégourdir mes gambettes sur les pistes cyclables j’étais seule sur mon parcours en passent par Savigny, Cesson, Savigny Bourg, Nandy pour rejoindre les amis sur la piste, je ferais quelques tours avec eux.
Après tout ça retour à ma maison pour prendre une bonne douche chaude ça caille les amis dehors.
Total de cette sortie bien motivé ce soir : 16,73km en 1h40 – 10km/h
Parcours : https://connect.garmin.com/modern/activity/696009030
Bonne soirée.
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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