marie58
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 gniaqueur
|  Posté : 13-02-2015 15:58
hello les amis 
Deux séances courtes mais intensives, hier et aujourd'hui.
Hier : 26' endu + 10 x 30x30 (110 et 120 m) + 13'30 de récup... soit 50' pour 8,58 km - un peu déçue par mes fractions mais le vent de face 
Aujourd'hui : une sortie de 42' pour 6,30 km pour travailler les côtes, courtes et longues.... !!!
Excellente fin d'a-m et très bonne soirée à tous  |
