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 gniaqueur
|  Posté : 11-04-2015 12:14
bonjour,
10x200 avec 100m de recup après 20 mn d'échauffement, puis retour au calme pour boucler la boucle.
et 1.09 pour les 10 km mais de bonnes sensations, bonne sortie et bon weekend à tous  |
