FRED101964
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 193 
 trotteur
|  Posté : 30-04-2007 17:33
Le Lundi 30 avril 2007 :
temps : de printemps
Nature de la séance : du VE-LO !
- 45 minutes d'effort avec deux pauses à "Lyon-Aviron" et dans la montée de la Castellane (moi avoir plus de jambes pour la monter !)
Observations :
Sur le plat, séance en rythme avec un développement moyen qui me rappelle quand j'avais 20-22 ans, parcours : chez moi - près de l'ile barbe- par quai jusqu'à Fontaine sur Saone - et retour |
