francinedefi
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
15344 propulseur
| Posté : 12-05-2015 19:47
Bonsoir,
18h direction la forêt je serais accompagné d’Isabelle, tout suite il fait moins chaud qui hier !
Pas grand monde en forêt, alors nous avons fait que de papoter pendant notre sortie, comme d’habitude les cuisses encore bien raide, mais ça va mieux.
Nous sommes passées faire un petit coucou au club pour leur sortie.
Je suis contente j’ai battue Karine sur sa sortie de ce matin 11,26 km mdr !!
Demain je pense que ça sera repos. Maintenant une bonne douche.
Total de cette sortie : 11,26km en 1h14 – 9,1km/h
Parcours : https://connect.garmin.com/activity/772473270#
Bonne soirée.
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |