Sand
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 glandeur
|  Posté : 01-06-2015 14:36
Bonjour à tous!!
Run de samedi phase 2 de l'entrainement proposé par Soleia.
4km courus et 1 marché.
J'ai amélioré mon temps puisque 5X30" d'accélération, pour une vitesse moyenne de 6.5km/h et une FC moyenne de 160, à 170 maxi au max de mon effort.
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