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 gniaqueur
|  Posté : 28-06-2015 18:04
bonjour tout le monde, bravo pour vos sorties 
Quand j'ai commencé à transpirer au 1 er km, j'ai compris que ça allait être dur  , il faisait déjà très chaud ce matin, je cherchais en vain un peu d'air, au lieu d’écouter ma musique et de courir, j'ai cherché des excuses, la chaleur, pas de repas hier soir et ce matin... la tête à fais le reste, après 5 km, plus de jambes du tout, mais plus rien, j'ai bien tenté de reprendre doucement, je ne tenais pas 300m 
j'ai fini en alternant marche et course, résultat, 10.75 km en 1h24....à oublier très vite.
bonne soirée à tous  |
