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Sorties du vendredi 10 juillet 2015
rogers

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13143      
 propulseur

  Posté : 10-07-2015 09:05

Bonjour,

Tapis ce matin,

3 km à 10,3 km7h
5 X 1000 à 13 km/h récupération 2 mn à 9,4 km/h

Le reste à 11 km/h

Soit 9 km pour 48 mn




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