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Sorties du mercredi 11 novembre 2015
pinpin

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 gniaqueur

  Posté : 11-11-2015 20:52

Citation : stefasn 

15 j apres dublin
direction la frontière Belge pour ce 21 kms ......pas un semi ah ces amis belges !!!!!!
je voulais au moins faire mieux que mon passage e 2 h 10 en irlande ( au moins 5 mn)

plus de 1500 partants - les mollets bien durs toute la course( les 11 kms dans les monts flamands de dimanche dernier)

a l arrivée 2 h 01 "45 loin d un record ,mais très content de cette marque
ça n efface pas le non chrono irlandais , mais ça fait du bien

d autant plus que j ai su garder le tempo et même finir avec 4 derniers kms (un peu) plus rapides que les autres . et ça ça faisait très très longtemps , pour une fois que je suis dans la peau du ' dépasseur"

et pinpin appréciera - une queue de charrue de Ploegsteert



 


Super Stefasn ... et l'air de rien j'ai bien appréciée cette Queue de Charrue (version tripple .. De mon côté avec + 20° sur le bord de la Méditerranée (j'ai encore du stock à la maison) ... Et tu as du voir une "version du Pinpin" plus jeune ... Mon frangin y était ce matin aussi , terminé ça en +/ - 1h50 mn ... Et ravi de revenir avec sa bière sous le bras



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