tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 02-12-2015 14:41
Bonjour,
Alors hier 3x4x200m sur stade, je suis content car j'ai réussi à suivre des amis qui me distancent d'habitude...
Depuis quelques semaines, j'ai essayé de suivre ceux qui font des récup rapide, c'est dur mais ça fait progresser !
Recup rapide c'est entre 12km/h et 13km/h...
Du coup hier j'ai trouvé la récup lente...
Et ce matin, pas de jambes, footing de 1h à 11km/h, nickel 
Bonne journée |
