riri17
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 7399 
 Beer
|  Posté : 03-01-2016 15:15
Hello!
Première course de l'année bien passée. Je finis ces 10km en 53mn30 (à ma montre et 53mn53 officiels), sans trop forcer et avec la raclette de la veille dans les guibolles!!!!
Premier tour de 5km avec Babeth, de mon club, en 27mn (11km/h) puis j'ai passé les vitesses au second tour, 11,2 puis 11,5 au 9e et 12km/h au 10e pour finir sur un sprint à 14,5km/h. Surprise et bien contente. Pourvu que 2016 me permette de retrouver ce sentiment de satisfaction sur d'autres distances! Bon, à ma portée bien sûr; j'ai bien conscience que je ne courrai jamais le 10km à 14km/h!
Bravo pour vos sorties, avec une mention spéciale à Petitrenardbleu! C'est sûr, les 1h15 sont à ta portée!
Bon dimanche!
------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
|
