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Sorties du mardi 05 janvier 2016
marathonman52

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 gniaqueur

  Posté : 05-01-2016 21:23

Bonjour !
Ce matin, séance de fractionné avec 6x15/15 puis 5' de footing suivi de 6x300m à 100%
Séance difficile sûrement du fait de la reprise ...
Jeudi ça ira mieux !

Bonne soirée à tous !

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»



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