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Sorties du mercredi 27 janvier 2016
francinedefi

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15343      
 propulseur

  Posté : 27-01-2016 10:10

Bonjour ,


Bon il ne faut pas perdre la main ,avant d'aller au boulot petit sortie , je serais accompagné de la pluie fine et surtout du vent de face ce matin ça fait mal au visage !
Retour à la maison bien contente !!

Total de sortie du mercredi : 12 ,42 km en 1h13 - 10,1km/h

Bonne journée.


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro



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