marathonman52
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 gniaqueur
|  Posté : 27-03-2016 19:40
Bonjour à tous !
Hier, Petit footing de 56' pour 10,19 km.
Ce matin, sortie de 2h en footing dont 30' allure test pour le 100km. Soit 10 k/h pour commencer. Total 21,28 km.
Seul soucis, des grosses brûlures dues aux frottements du kamel sur le dos...ce soir je déguste...
Je cours avec, en ce moment, des t-shirt manche longue achetés à d4 y a 3 ans,quand j'ai commencé sérieusement la cap.
Pourriez vous me conseiller sur comment éviter, et accessoirement comment soigner, parce que c'est vraiment pas beau. Inutile de vous dire que ça m'inquiète un peu parce que ce n'était qu'une sortie de 2h.... Belvès ce sera au moins 10 de plus....
Merci d'avance.
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
