jibus
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 292 
 galopeur
|  Posté : 06-05-2007 10:43
bonjour à tous !
en effet froid et nuages en normandie... 
Ce matin 20' endurance ( dernière scéance de récup avant reprise d'un petit plan ) ; si le chrono de mon 10 km n'était pas terrible au moins il m'aura fait progresser... j'étais à 9,7 km/h à 75% fcm presque mon allure sur le 10 km ( mais à 90% fcm...) !!!  ; le jibus il aurait un peu trop stressé ?... 
bon week end à tous et bonne course aux compétiteurs du week-end !
Les animaux sont mes amis et je ne mange pas mes amis. |
