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 gniaqueur
|  Posté : 20-05-2016 20:10
Bonjour à tous !
Après un petit soucis de santé qui m'a valu un tour aux urgences mardi, j'ai repris l'entraînement jeudi avec 4x 1000m à 90% et ce midi avec un footing de 46'pour 8,96 km.
Demain ce sera sortie longue d'1h20.
J-32 avant ma dernière participation au marathon du lac du der. J'espère casser la baraque !!!
Bonne soirée à tous !
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
