marathonman52
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 gniaqueur
|  Posté : 27-05-2016 00:03
Bonsoir !
Ce soir, séance de fractionné long avec 3x 3000 à 80%, soit 13'36.
Et si c'est plutôt bien passée !
Dernière sortie de la semaine car je suis obligé de zapper la sortie longue (1h55 +2h de vélo) prévue ce week-end. Demain je serai dans le train une bonne partie de la journée, samedi en famille avec du monde à la maison, et dimanche train.
J'espère que ça ne va pas mettre en péril ma prépa marathon du 12/06...
Bonne nuit à tous !
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
