tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 27-06-2016 23:27
Bonsoir,
Bravo Petitrenard, même si j'ai raté un épisode !
Ce matin, entrainement qui donne le sourire  Footing de 7km, avec quelques accélérations, au feeling.
Ma vitesse de footing est passé de 9 à 10.3 km/h
Donc il me manque encore 1 km/h, mais ça progresse
Dépasser les 10 km/h ça fait plaisir
Donc rien d'extraordinaire, mais parfois il ne faut pas grand chose pour avoir le sourire et le moral 
Bonne nuit ! |
