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 gniaqueur
|  Posté : 13-11-2016 21:52
Je voudrais commencer mon comm avec une pensée émue en ce triste anniversaire...
La colère est toujours la même, et la tristesse toujours immense...
Nous avons de la chance de pouvoir courir, avoir la santé, avoir nos familles à nos côtés...
J'ai vu aujourd'hui des images du concert de sting pour la réouverture du Bataclan, et ce fut un grand moment d'émotion et de respect de la part de ce grand homme.
De même, j'ai vu une vidéo du départ du marathon Nice Cannes de ce matin. Les 14000 coureurs se sont tous unis pour chanter la marseillaise et penser aux victimes du crime horrible perpétré cet été.
Je trouve ça fantastique. Un grand bravo à eux !
Maintenant c'est un grand bravo que j'envoie à nos compétiteurs et en particulier à soleia pour ton marathon !!!
Voici mon désormais traditionnel bilan de la semaine :
- lundi mardi déplacement donc pas de de séance
- mercredi footing 40'
- jeudi 10x 200m à 100% soit 43.7". Temps réalisés entre 43 et 48. Donc assez satisfait même si ça pourrait être mieux
- vendredi repos
- samedi footing 50'
- dimanche footing 1h25 pour 15.77 km.
Voilà . Je vous souhaite une bonne fin de week end et une excellente semaine.
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
