francinedefi
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15344 propulseur
| Posté : 15-01-2017 21:27
Bonjour,
Pour finir le week-end à Amboise par un bon petit resto retour à la maison vers 16h00 , aller en tenue ,pas de douleur après le trail d'hier , partie sur les pistes cyclable, je serais accompagner pas la neige !!
Une sensation pour finir la semaine avec 62,87 km
Total de cette sortie avec la neige : 11,21 km en 1h05 - 10,2 km /h
Maintenant place au match de Handball !!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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