Pascal75
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 gniaqueur
|  Posté : 05-02-2017 12:21
Bonjour,
J'espère que les compétiteurs du jours sont contents de leur course.
Après ma sortie aux Buttes Chaumont sous un déluge, et ou je n'ai pris aucun plaisir sur mes 20km, ce matin, je suis allé aux foulées de Vincennes, pour voir les coureurs de mon club. Le niveau de la compète est très impressionnant 
Pour ma part, c'était sortie de 2h20 allure 24, dont 3X15 allure 2. J'ai réussi les fractions entre 12,5 et 13,5 km/h. Au total : 28,4 km en (2h45 ?? - je n'ai pas coupé mon gps quand je m'arrêtais discuter.
Bon dimanche
Bonne sortie soleia.
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