xotica
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 galopeur
|  Posté : 12-05-2007 12:17
Je viens de faire la deuxième séance du plan pour courir 60 mn. Là c'était 2 x 20 mn avec un arrêt de 5 mn entre les deux plages. Je ne sais pas pour vous, mais pour moi l'arrêt a été presque fatal. J'ai eu un mal de chien à m'y remettre après !!! Dc la deuxième partie a été plus difficile. Par contre sur ce plan, rien n'indique de courir avec un cardio, dc j'ai pas trop regardé le mien. Toute façon, à chaque fois que je reprends, les premières séances sont terribles pt de vue cardio alors... |
