soleia
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 éclaireur
|  Posté : 08-08-2017 18:34
Bonjour,
Ce matin ce fut une sortie à jeun de 5,99 km (oui je sais, c'est ballot !)... je n'ai pas eu le courage de me lever à 7 h 30, donc à 8 h, ça chauffait !
N'empêche que sur le retour, j'ai rattrapé 3 femmes qui couraient en file indienne (on court sur le bord de la départementale) et, évidemment, je n'ai pas résisté à l'envie d'accélérer pour les dépasser 
Du coup, mes quasi 6 km en 38'31 soit 9,3 km/h, j'étais contente 
J'ai rajouté 30' de natation ce matin et 20' cet après-midi : il fait un (petit) poil moins chaud, il n'y a donc plus de méduses, ouf !!! |
