tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 09-09-2017 12:10
Bonjour,
Ce matin c'était 5x2500m avec le club, j'ai tenu les 14 km/h, sauf sur l'avant dernier (13.6 mais tout seul).
Demain 1h45 dont 30' allure marathon normalement.
La prépa marathon démarre.
Cet après midi un peu de home trainer en récup, pas envie de ressortir le vélo le temps est complètement pourri !
Bon we à tous !
Message édité par : tayral / 09-09-2017 12:11 |
